Маленькими кроками до великих цілей…
- НАТАЛІЯ САБЛІНА
- 7 днів тому
- Читати 1 хв
Якщо сьогодні ваш ресурс дорівнює 0,
то завтра він може стати –2.
А що робити, щоб НАПОВНИТИ СЕБЕ?
Пропоную вам низку ідей/практик — беріть і впроваджуйте у своє життя, щоб бути В РЕСУРСІ:
🤎 пам’ятаємо про закриття базових потреб
(склянка теплої води щоранку = запускає роботу всіх органів у тілі = з’являється ресурс у тілі)
🤎 виписати кайфушні справи для 3 центрів
(емоційний — усміхатися, йога сміху, дивитися смішне відео;
інтелектуальний — медитація, кросворди, читання, вивчення нового;
фізичний — спорт, активне дихання, танці, спів)
🤎 робота з вашими думками
як мінімум — почати з виписування негативних думок на папір і викидати їх.
А також наповнювати своє життя позитивом: писати подяки, вправа «я молодець…»
Яку практику/ідею ви берете собі для впровадження? Напишіть у коментарях 🔥
(а для тих, хто ПРОЯВИТЬСЯ і напише — я дам список ідей для наповнення у 3 центрах)
При вступі до магістратури чи аспірантури мотиваційний лист часто стає вирішальним фактором, оскільки комісія вивчає його ще до особистої зустрічі. Це не просто есе у вільній формі, а структурований документ, що включає шапку, вступ із зазначенням цілей, основну частину та лаконічні висновки. З власного досвіду зауважу, що найважливіше тут — конкретика власних досягнень без абстрактних роздумів.
Якщо бракує досвіду в оформленні таких документів, варто вивчити вимоги щодо стилістики, наприклад, за посиланням https://na5ku.com.ua/uk/motivation-letter/ для перевірки загальних правил. Текст має бути стислим, без граматичних помилок та зайвого креативу, який лише відволікає. Коли мова йде про іноземні ВНЗ, виникає ще й мовний бар'єр, тому іноді раціональніше звернутися до редакторів. Головне — продемонструвати розуміння специфіки закладу та чітко аргументувати, чому саме ви є оптимальним кандидатом.