Мистецтво сили
МИСТЕЦТВО СИЛИ 🔸Дуже часто мене запитують, які техніки, підходи можна використовувати у роботі з військовими та ветеранами. Можу...
top of page
Пошук
Наталія Сабліна
- 10 жовт.
- 1 хв
Зі Всесвітнім днем психічного здоров’я!
Зі Всесвітнім днем психічного здоров’я! «А що це таке взагалі психічне здоров’я? де кордон? як його виміряти, визначити, помацати?...
37 переглядів0 коментарів
Наталія Сабліна
- 23 вер.
- 2 хв
Рідні вважаються безвісті зниклими: як підтримати себе та близьких
Сьогоднішня війна в Україні кожного дня залишає свій відбиток у нашій пам’яті. Хтось втрачає житло, хтось — роботу, але усі ми втрачаємо...
127 переглядів0 коментарів
Наталія Сабліна
- 6 вер.
- 1 хв
Як позбутися нав'язливих думок?
1️⃣Озвучте думки Поки вони б'ються у вашому мозку, він варитиме цю тему нескінченно. Погляньте за потоком думок: що не дає вам...
137 переглядів1 коментар
Наталія Сабліна
- 7 серп.
- 1 хв
Що для тебе свобода?
✅Починаємо наш тиждень із розмови про свободу. ✅Бути вільним – це, як мінімум, заявити про себе. Коли ви мовчите, збоку здається, ви...
101 перегляд3 коментарі
Наталія Сабліна
- 29 лип.
- 1 хв
3 дієві АРТтехніки
Сьогодні АРТтерапія є дієвим методом для роботи з травмою та втратою. Багато людей вважають, що для арттерапії треба мати відповідні...
370 переглядів0 коментарів
Наталія Сабліна
- 15 лип.
- 1 хв
Психосоматика. Чому болить спина.
Існує думка, що психосоматика це лише про ті хвороби, які не можуть вилікувати лікарі. Ви так думаєте? Ні це не так. Будь-який симптом у...
119 переглядів0 коментарів
Наталія Сабліна
- 20 лют.
- 1 хв
🔶Як відчути приємні відчуття?
Сьогодні про приємні відчуття та як їх відчути ? 🔶 З дитинства нас привчають або не відчувати своє тіло, або говорити про нього тоді,...
364 перегляди1 коментар
Наталія Сабліна
- 28 січ.
- 2 хв
«Тайм-менеджмент або як навчитися все встигати»
🔸Що таке управління часом? 🔸Як встигати відпочивати і працювати? 🔸Де взяти час на всю всю роботу, сім’ю та життя в решті решт ? 10...
356 переглядів0 коментарів
Наталія Сабліна
- 25 січ.
- 1 хв
МЕТОДИКА 5 ЧОМУ
Використовується для виявлення справжніх причин існуючих труднощів. Вважається, що справжня причина закрита у шарах дрібних проблем. І...
878 переглядів1 коментар
Наталія Сабліна
- 9 січ.
- 1 хв
Техніка «5 пальців»
Сьогодні новий день та новий тиждень . Я хочу поділитися з Вами технікою, яка може бути Вам корисною, щоб бути в ресурсі. Спробуйте😉 🤚5...
495 переглядів1 коментар
Наталія Сабліна
- 22 груд. 2022 р.
- 1 хв
Побудь у цьому. Що означає ця фраза?
Друзі, мабуть чули таку фразу «Побудь у цьому», можливо навіть від мене 😉 що для Вас означає ця фраза? Напевно, ті, хто відвідує...
119 переглядів0 коментарів
Наталія Сабліна
- 27 лист. 2022 р.
- 2 хв
У чому черпати сили?
Поблизу. Тихої, ніжної близькості, де дуже добре. Приїхати до старого бабусиного дому, посидіти за столом, накритим клейончастою...
171 перегляд1 коментар
Наталія Сабліна
- 17 лист. 2022 р.
- 1 хв
Порція питань для набуття своєї сили.
🔶Який найяскравіший епізод прояву вашої внутрішньої сили є у вашій пам'яті? 🔶Яка діяльність надає вам енергії? Після яких справ ви...
132 перегляди0 коментарів
Наталія Сабліна
- 17 лист. 2022 р.
- 1 хв
"Сократівський діалог", як допомогти собі за 10 хвилин?
Вчора практично кожний з нас відчув тривогу та стрес… І ще сьогодні є відлуння … Хочу запропонувати Вам Техніку "Сократівський діалог",...
186 переглядів0 коментарів
Наталія Сабліна
- 21 жовт. 2022 р.
- 1 хв
Що робити, коли близькі люди не розуміють, не поділяють Ваш погляд на те, що відбувається.
Як зберегти контакт і не втратити себе у цьому контакті? Важливі правила діалогу. Коротко, ключове: ▫️не ототожнювати близьких з однієї...
118 переглядів0 коментарів
Наталія Сабліна
- 18 жовт. 2022 р.
- 1 хв
МЕТОДИКА 5 ЧОМУ
Використовується для виявлення справжніх причин існуючих труднощів. Вважається, що справжня причина закрита у шарах дрібних проблем. І...
297 переглядів0 коментарів
Наталія Сабліна
- 17 жовт. 2022 р.
- 2 хв
Чому ми так по-різному реагуємо на складні стресові ситуації?
Чому ми так по-різному реагуємо на складні стресові ситуації? 🔶 Хтось провалюється у нестерпну тривогу, когось паралізує страх, а хтось...
127 переглядів0 коментарів
Наталія Сабліна
- 5 жовт. 2022 р.
- 1 хв
Вправа відновлення ресурсу і заряд «внутрішньої батарейки».
🧘Вправа відновлення ресурсу і заряд «внутрішньої батарейки». Робіть її протягом 1-3 днів. Так ви поступово згадуватимете і...
1 207 переглядів0 коментарів
Наталія Сабліна
- 4 жовт. 2022 р.
- 1 хв
Що допомагає зараз і чим я користуюся
🔶Що допомагає зараз і чим я користуюся: ▪ Багато ходити і, взагалі, рухатися. Не застигайте фізично. ▪️Звертати увагу на дихання....
66 переглядів0 коментарів
bottom of page