top of page

Цікаві статті по психології
та корисна інформація від Наталії Сабліної
Наталія Сабліна
кандидатка психологічних наук,
коуч — тренер, експерт з комунікаційних питань та конфліктології директор тренінгового центру Наталії Сабліної, авторка понад 21 навчального курсу.
Пошук


Чому минуле не відпускає?
Іноді ми знову і знову повертаємося думками до однієї розмови або до людини, з якою все давно закінчилося. Час пройшов, а всередині ніби історія все ще не поставила крапку. Вона утримує увагу, тому що почуття тоді не були повністю прожиті. Ми не дали собі розсердитися, розплакатися, сказати важливі слова, стрималися і "засунули" це всередину. А психіка, як уважний охоронець, не позбувається незавершеного досвіду: вона просто відкладає це на певну полицю і посилає нам сигнали

НАТАЛІЯ САБЛІНА
7 днів томуЧитати 1 хв


До святкування Нового року залишилося зовсім небагато днів.
Подарунки всі куплені, бажання намічені. Залишилося подякувати цей 2025 рік за все, що він нам дав, і себе за старанність! Я хочу провести тиждень Вдячності, а перед ним провести ефір і розповісти про нього. Ефір проведу в цьому році, а почнемо марафон Вдячності у Новому, щоб енергія Вдячності допомогла нам реалізувати наші мрії і налаштувати на позитив! Реєстрація на марафон Вдячності продовжується https://docs.google.com/forms/d/1DPeDTBynIYGA8fsu99MhJOBNvlrTlxWlZCs7LCmMiGs/

НАТАЛІЯ САБЛІНА
7 днів томуЧитати 1 хв


«Чому психіатр — це нормально?»
Бо інколи не нормально — залишатися наодинці з тим, що розриває зсередини. Бувають дні, коли: — тривога не відпускає навіть уночі — тіло виснажене, а думки не зупиняються — сльози з’являються без причини — життя ніби триває, але ти — ні І світ усе ще каже: «Потерпи», «само пройде», «ти ж сильна». Але правда в іншому. Психіатр — це не про “зі мною щось не так”. Це про “мені важко, і я хочу допомоги”. Ми звикли лікувати тіло. Психіка — теж частина нас. І вона не зобов’язан

НАТАЛІЯ САБЛІНА
24 груд. 2025 р.Читати 1 хв


ЗУПИНИЛАСЯ НА МИТЬ І ЗРОЗУМІЛА… Я ЖИВУ ТЕ ЖИТТЯ, ПРО ЯКЕ КОЛИСЬ МРІЯЛА
ЗУПИНИЛАСЯ НА МИТЬ І ЗРОЗУМІЛА… Я ЖИВУ ТЕ ЖИТТЯ, ПРО ЯКЕ КОЛИСЬ МРІЯЛА. Сиджу в залі, дивлюся на людей навколо — і ловлю дуже просту, але глибоку думку: моє життя — не про “успіх”, “титули” чи ідеальний шлях. Моє життя — про щирість. Про силу серця. Про шлях, який я вистояла. Я не завжди була сильною.Не завжди знала, куди йти. Не завжди вірила, що зможу. Але сьогодні я точно знаю: не треба бути ідеальною, щоб бути корисною. Не треба бути безстрашною, щоб підтримувати інших.

НАТАЛІЯ САБЛІНА
15 лист. 2025 р.Читати 2 хв


До Дня знань – ВПЕРШЕ! Тренінговий центр Наталії Сабліної запускає РІЧНИЙ АБОНЕМЕНТ на навчання!
До Дня знань – ВПЕРШЕ! Тренінговий центр Наталії Сабліної запускає РІЧНИЙ АБОНЕМЕНТ на навчання! ...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
1 вер. 2025 р.Читати 1 хв


НЛП у повсякденному житті: не магія, а мистецтво бути свідомим
Часто, коли ми чуємо “НЛП”, уявляємо щось складне або маніпулятивне. Але насправді нейролінгвістичне програмування — це про глибоке...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
30 лип. 2025 р.Читати 1 хв


Як позбутися негативних емоцій за допомогою НЛП ?
Негативні емоції можуть заважати нашому життю, але завдяки методам нейролінгвістичного програмування (НЛП) ми можемо швидко змінювати...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
10 бер. 2025 р.Читати 1 хв


Внутрішня дитина та дитячі травми: як вони впливають на доросле життя
👶 Внутрішня дитина – це образ наших дитячих переживань, включно з радощами, страхами, болем та незадоволеними потребами. Вона може...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
7 бер. 2025 р.Читати 1 хв


Як впоратися з тривогою через новини?
У часи війни ми хочемо бути в курсі всіх подій, але надмірне споживання новин може викликати тривожність, стрес і навіть відчуття...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
5 бер. 2025 р.Читати 2 хв


Як розпізнати маніпуляції?
Маніпуляція – це прихований вплив на людину з метою змусити її діяти у вигідний для маніпулятора спосіб. Основні ознаки маніпуляції: ✅ Ви...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
21 лют. 2025 р.Читати 2 хв


Як не вигоріти на роботі?
Памʼятай про себе ти головний

НАТАЛІЯ САБЛІНА
1 лют. 2025 р.Читати 1 хв


До чого призводять непрожиті емоції?
До чого призводять непрожиті емоції Депресія, блукаючий дискомфорт, проблеми з серцем і судинами, головний біль, хвороби печінки, шлунка,...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
25 січ. 2025 р.Читати 2 хв


Гайда по виходу з зони комфорту!
Гайда по виходу з зони комфорту! Визначте свою зону комфорту: Подумайте, що для вас є звичним і комфортним, а що викликає дискомфорт або...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
20 січ. 2025 р.Читати 1 хв


“Зрада та розлучення в сім'ї військового. Як попередити домашнє насильство в родині”
ГО Міжнародна асоціація психологів та тренерів-експертів та Тренінговий Центр Наталії Сабліної запрошують на відкритий безоплатний...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
14 січ. 2025 р.Читати 1 хв


Як впоратися з почуттям провини за радість у важкі часи?
Як впоратися з почуттям провини за радість у важкі часи? У важкі часи, коли світ навколо здається зануреним у хаос і біль, багато хто...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
12 січ. 2025 р.Читати 1 хв


ТИ оратор тренер чи коуч
Ти ж давно мріяв! Курс «Тренерська майстерність: Ораторське мистецтво та коучинг» може стати цінним інструментом в багатьох аспектах...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
12 січ. 2025 р.Читати 2 хв


🥂Чому почалися скарги на здоров'я після свят.
Свята — це радість і веселощі, а й цілий спектр емоцій: очікування, розчарування, приховані конфлікти. Для багатьох жінок цей період...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
11 січ. 2025 р.Читати 2 хв


Хто такий Наставник
Бути Наставницею для мене це дуже Велика Відповідальність

НАТАЛІЯ САБЛІНА
29 груд. 2024 р.Читати 1 хв


Як зберігати баланс і спокій? Як відчувати радість та бажання жити попри все?
Як зберігати баланс і спокій? Як відчувати радість та бажання жити попри все? Відповідь поряд - Подяка. Адже що таке подяка? Це...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
9 груд. 2024 р.Читати 1 хв


Коли ми постійно хворіємо, не хочеться, ані працювати, ані радіти… 🤒
Загалом у хвороб є своя вторинна вигода.

НАТАЛІЯ САБЛІНА
9 груд. 2024 р.Читати 1 хв
bottom of page
