«Тайм-менеджмент або як навчитися все встигати»
🔸Що таке управління часом? 🔸Як встигати відпочивати і працювати? 🔸Де взяти час на всю всю роботу, сім’ю та життя в решті решт ? 10...
Цікаві статті по психології і корисна інформація
«Тайм-менеджмент або як навчитися все встигати»
МЕТОДИКА 5 ЧОМУ
Техніка «5 пальців»
Побудь у цьому. Що означає ця фраза?
У чому черпати сили?
Порція питань для набуття своєї сили.
"Сократівський діалог", як допомогти собі за 10 хвилин?
Що робити, коли близькі люди не розуміють, не поділяють Ваш погляд на те, що відбувається.
МЕТОДИКА 5 ЧОМУ
Чому ми так по-різному реагуємо на складні стресові ситуації?
Як заповнити ресурс, коли дуже втомився?
Вправа відновлення ресурсу і заряд «внутрішньої батарейки».
Що допомагає зараз і чим я користуюся
Чесні питання до себе
Що робити, якщо хочеться більше визначеності та контролю
Техніка «Обійми метелика»
Підтримуючі фрази, які насправді не підтримують.
Як перестати турбуватися і почати жити?
10 способів стати щасливою людиною:
Як працювати з тим, що ви ненавидите і зневажаєте в себе?