top of page

Цікаві статті по психолог ії
та корисна інформація від Наталії Сабліної
Наталія Сабліна
кандидатка психологічних наук,
коуч — тренер, експерт з комунікаційних питань та конфліктології директор тренінгового центру Наталії Сабліної, авторка понад 21 навчального курсу.
Пошук


Техніки «заземлення» при переживанні сильних емоцій
Нагадую про техніки «заземлення» при переживанні сильних емоцій. Фокус на процесах ...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
18 черв. 2024 р.Читати 1 хв


🙏🏼 Прекрасна практика для саморефлексії про образу, провину та їх місце у вашому житті
Візьміть два аркуші паперу та ручку. Листи розділіть на два стовпці. На першому аркуші у першому стовпці запропоную виписати всі епізоди...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
1 трав. 2024 р.Читати 1 хв


Що таке прокрастинація та як з нею боротися?
ВИХІД Є А у вас бувало таке, що ви відкладаєте термінові та важливі справи на потім? Так, так, у той самий горезвісний "довгий ящик"......

НАТАЛІЯ САБЛІНА
11 бер. 2024 р.Читати 1 хв


Чому виникає почуття провини у дні війни.Поради психолога.
Чи виникає у вас почуття провини? Сьогодні хочу поговорити про таке складне та суперечливе почуття, як почуття провини. Ми всі...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
9 бер. 2024 р.Читати 1 хв


ХТО РАНО ВСТАЄ…
ХТО РАНО ВСТАЄ… Я зараз лежу «Зірочкою» дописуючи цей пост Сьогодні мабуть з тих днів « Маму вашу і тут і там показують» Після декількох...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
25 лют. 2024 р.Читати 1 хв


Пробуйте! Шукайте можливості!
Пробуйте! Шукайте можливості! Багато людей бояться пробувати щось нове, бо побоюються невдачі, критики чи відмови. Але якщо ви хочете...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
13 лют. 2024 р.Читати 1 хв


ПОЧАТИ НІКОЛИ НЕ ПІЗНО
Багато людей думають, що для того, щоб почати щось, потрібно мати певний вік, освіту, досвід чи ресурси. Але це не так. Почати ніколи не...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
7 лют. 2024 р.Читати 1 хв


Поради та підказки
НЕ МОЖУ мовчати Друзі, після вчорашньої зустрічі хочу дати ще декілька на мою думку важливих порад! 🔸Коли ви сьогодні спілкуєтесь з...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
5 лют. 2024 р.Читати 1 хв


ЗВИЧКИ Є
5 звичок, від яких варто відмовитись ❌ 👩🏫 Відкладання справ. Замініть це на звичку виконувати завдання негайно, щоб уникнути стресу та...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
24 січ. 2024 р.Читати 1 хв


ДОЗВОЛИЛА😉
ДОЗВОЛИЛА😉 1 день Коли повернулася з Варшави після навчання в грудні прийняла рішення з 1 по 7 січня 2024 дозволити собі відпочити! Два...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
1 січ. 2024 р.Читати 1 хв


Багато думок, час є
Зараз їду в потязі зі Львову! Багато думок ,є час… Вчора запросила особисто вас на курс «Життя після втрати. Психологічне консультування...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
22 груд. 2023 р.Читати 1 хв


Мистецтво сили
МИСТЕЦТВО СИЛИ 🔸Дуже часто мене запитують, які техніки, підходи можна використовувати у роботі з військовими та ветеранами. Можу...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
6 груд. 2023 р.Читати 1 хв


Рідні вважаються безвісті зниклими: як підтримати себе та близьких
Сьогоднішня війна в Україні кожного дня залишає свій відбиток у нашій пам’яті. Хтось втрачає житло, хтось — роботу, але усі ми втрачаємо...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
23 вер. 2023 р.Читати 2 хв


Як позбутися нав'язливих думок?
1️⃣Озвучте думки Поки вони б'ються у вашому мозку, він варитиме цю тему нескінченно. Погляньте за потоком думок: що не дає вам...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
6 вер. 2023 р.Читати 1 хв


Що для тебе свобода?
✅Починаємо наш тиждень із розмови про свободу. ✅Бути вільним – це, як мінімум, заявити про себе. Коли ви мовчите, збоку здається, ви...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
7 серп. 2023 р.Читати 1 хв


3 дієві АРТтехніки
Сьогодні АРТтерапія є дієвим методом для роботи з травмою та втратою. Багато людей вважають, що для арттерапії треба мати відповідні...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
29 лип. 2023 р.Читати 1 хв


Психосоматика. Чому болить спина.
Існує думка, що психосоматика це лише про ті хвороби, які не можуть вилікувати лікарі. Ви так думаєте? Ні це не так. Будь-який симптом у...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
15 лип. 2023 р.Читати 1 хв


🔶Як відчути приємні відчуття?
Сьогодні про приємні відчуття та як їх відчути ? 🔶 З дитинства нас привчають або не відчувати своє тіло, або говорити про нього тоді,...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
20 лют. 2023 р.Читати 1 хв


«Тайм-менеджмент або як навчитися все встигати»
🔸Що таке управління часом? 🔸Як встигати відпочивати і працювати? 🔸Де взяти час на всю всю роботу, сім’ю та життя в решті решт ? 10...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
28 січ. 2023 р.Читати 2 хв


МЕТОДИКА 5 ЧОМУ
Використовується для виявлення справжніх причин існуючих труднощів. Вважається, що справжня причина закрита у шарах дрібних проблем. І...

НАТАЛІЯ САБЛІНА
25 січ. 2023 р.Читати 1 хв
bottom of page
