Цікаві статті по психології і корисна інформація

Цікаві статті по психології

і корисна інформація

Практикум. "Що робить тебе живим"

Зараз варто нагадувати собі про те, що в тебе і зараз є багато щастя. Істотно відчувати радість – але зараз варто шукати те, що додає оптимізму.

Нині час – закономірної фази розчарування та виснаження. Під час проживання цієї фази – нам важливо бути дуже уважними до будь-якої інформації, будь-яких висновків, ми можемо бути більш вразливими та дратівливими.

І нам так треба нагадувати собі про те, що ми маємо не лише вижити. Нам важливо зберегтися та жити!

З цієї фази і з цієї війни ми маємо залишитися - Живими, життєвими!

Бути у контакті з Життям – це наша профілактика травматизації.

Я складала цей список, щоб нагадати – Що робить тебе та мене живою.

Бо ми маємо щодня вибирати – Життя.

Усі ці пункти дуже прості. Усі пов'язують із почуттями та відчуттями.

1. Твоя улюблена Пісня

2. Який теплий спогад чи спогад, що надає сили?

3. Твій улюблений смак

4. Твоє найцінніше вміння

5. Улюблена страва з дитинства

6. Місце, пов'язане з радістю

7. Одяг, найзручніший, приємний на дотик

8. Музика, яку хочеться слухати

9. Рух - (крок, біг, танець)

10. Книга, яку перша приходить у спогадах, можливо, стала найголовнішою у формуванні