Часто, коли ми чуємо “НЛП”, уявляємо щось складне або маніпулятивне.
Але насправді нейролінгвістичне програмування — це про глибоке розуміння себе: як ми мислимо, говоримо, відчуваємо — і як можемо це змінювати свідомо.
НЛП — це щоденна практика: • Як я спілкуюся з собою? • Як реагую на труднощі?
• Як ставлю цілі — і що заважає мені діяти?
5 порад із НЛП, які варто спробувати вже сьогодні:
1. Заміни “Я мушу” на “Я обираю” Це повертає відчуття контролю. “Я мушу” → “Я обираю, бо для мене це важливо”.
2. Тіло як підказка Дихання, постава, міміка — все впливає на емоційний стан. Спробуй вирівняти спину, глибоко вдихнути — і ти відчуєш, як повертається ясність.
3. Замість критики — запрошення “Чому ти не зробив?” → “Давай зробимо разом?” Мова створює простір безпеки.
4. Зміни фокус Не “Чому зі мною це сталося?”, а: “Чого я можу навчитися з цієї ситуації?”
5. Пам’ятай: карта — не територія У кожного своя історія, свій досвід. Це допомагає не судити, а розуміти.
І найголовніше — НЛП допомагає створити життя, де ти сам(-а) кермуєш своїм станом, рішеннями та діями. Без насильства над собою. З повагою і до себе, і до інших.
Хочеш знати більше? Доєднуйся до курсу! Онлайн‑курс “Основи НЛП: Старт для початківців” стартує 2 серпня 2025.
Реєстрація тут
https://www.sablinatz.com/osnovy-nlp-start-dly-apochatkivtsiv
Якщо відчуваєш внутрішнє “так” — приходь. Бо зміни мислення — це завжди зміни життя