top of page

Цікаві статті по психології
і корисна інформація

0-02-05-27dfacac63366b8a0f8bc3170352238171937ff89f6202f84e77b5767d065a0a_79592bf961ebd777.

Цікаві статті по психології
і корисна інформація

Наталія Сабліна

Пошук

Як пережити цей час...

Кожному з нас зараз дуже важко переживати цей час.

Сум, розпач і безвихідь нападає і стискає у лещата.

Хочеться закричати «вистачить», але це не в нашій зоні контролю припинити все це.

Злість, агресія, ненависть, гнів, бажання покарати, смуток – це нормальні почуття

Так, ці емоції можуть руйнувати нас самих, якщо ми не виражатимемо їх.

Кожна із цих емоцій – це енергія. Наше паливо, яке потрібне нам для того, щоб:

⁃ бути в курсі справ

⁃ бути готовим захищатися

⁃ захищатися

⁃ бігти

⁃ взагалі щось робити, щоб забезпечити себе та свою сім'ю безпекою

У нас у тілі зібралася енергія, і без реалізації наше тіло може захворіти.

Наприклад, якщо не сказати про свою образу, можливий кашель- психосоматичний розлад.

Зараз йдеться про те, що у нас дуже багато енергії від ненависті та гніву щодо ситуації. Але, на жаль, ми не можемо використовувати цю енергію у реальних діях для захисту.

Чесно, я не маю відповіді на всі запитання. Як і всі ми, я проживаю разом з Вами цей період вперше… І лише час нам покаже, як позначаться усі ці події в майбутньому

Особисто я пропоную:

1. Дозволяти собі відчувати все, що живе усередині: ненавість, гнів, агресія. любов. щастя...

2. Промовляйте свої відчуття. Бажано з близькою людиною або своїм психологом

3. Зрозуміти, що в тебе багато енергії! Зроби щось корисне. Для себе, для своєї сім'ї, для країни. Як відчуваєш – так і роби

4. І ще, зроби групу людей, де ви зможете обговорювати ваші відчуття

5. І продовжуй працювати зі своїм внутрішнім станом будь-яким прийнятним для тебе чином: читай книги, дивись відео, вчися, танцюй, малюй…

Єдине я знаю точно – якщо живу, значить, я ще можу бути корисною!

А отже, маю право просто злитися на ситуацію чи взяти енергію із цієї агресії та щось робити!

Робити все для ПЕРЕМОГИ своєї країни!!!







289 переглядів0 коментарів

Останні пости

Дивитися всі

Commentaires


bottom of page