top of page

Цікаві статті по психології
і корисна інформація

0-02-05-27dfacac63366b8a0f8bc3170352238171937ff89f6202f84e77b5767d065a0a_79592bf961ebd777.

Цікаві статті по психології
і корисна інформація

Наталія Сабліна

Пошук

«Тайм-менеджмент або як навчитися все встигати»

Оновлено: 29 січ. 2023 р.

🔸Що таке управління часом?

🔸Як встигати відпочивати і працювати?

🔸Де взяти час на всю всю роботу, сім’ю та життя в решті решт ?


10 технік тайм-менеджменту


1. Матриця Ейзенхауера. Вона працює!

34 президент США Ейзенхауер придумав свою систему визначення пріорітетів, які справи робити першочергово, яка відома як матриця Ейзенхауера.

Виділити серед всього списку ваших справ

- термінові/важливі

- термінові/неважливі.

- важливі/нетермінові

- неважливі/нетермінові.

2. План роботи!

Вcтановити собі чіткий план роботи, як робити ці справи.

В якому порядку яку справу робити і постановити собі чіткий дедлайн, коли їх закінчити.

Якщо справа якась дуже велика, то розбити її на невеликі частини і кожен день робити якісь фрагмент роботи.

Головне, почати!

3. Важливо, делегуємо!

Організувати свій час, делегувавши по-максимуму все, що тільки можуть зробити інші люди!

4. Ліквідовуємо “викрадачів часу”!

Ми маємо час як ресурс, тому необхідно визначити і ліквідувати “викрадачів часу”. На які непотрібні заняття він зливається?

Як це зробити? Як загалом заміряти показики витрат часу?

5. Вміємо сказати “ні”!

“Ні” всім, хто хоче забрати наш час на непродуктивні справи і розмови.

6. Використовуємо “мертвий” час!

Що це таке? Вимушене очікування в черзі у лікаря, замовлення в ресторані, під час нудної наради, в транспорті, в аеропорті…

7. Пишемо список справ!

Так! Старий добрий список справ! Керувати часом це – кожну справу максимально дрібнити на окремі операції.

8. Лягаємо спати сьогодні, а встаємо завтра!

Пам’ятаємо про свої і чужі біорітми

9. Контролюємо час в соц.мережах!

Там Ви «залипаєте»

10. Беремо це все і робимо!

Це і є справжні принципи тайм-менеджменту!

Це і є найголовнішим. Ваша самодисципліна, самовиховання. Не на словах, а на ділі бажання скласти план роботи, грамотно організовувати свій час, ставити цілі і досягати їх.

Не казати, що з понеділка може колись.

Або для мене це не підійде.

Я “сова”, я не вмію делегувати, не маю кому, не знаю що…

Просто прямо сьогодні впровадити все у життя та почати діяти😉


421 перегляд0 коментарів

Komentar


bottom of page