🙏🏼 Прекрасна практика для саморефлексії про образу, провину та їх місце у вашому житті
- НАТАЛІЯ САБЛІНА
- 1 трав. 2024 р.
- Читати 1 хв
Візьміть два аркуші паперу та ручку. Листи розділіть на два стовпці.
На першому аркуші у першому стовпці запропоную виписати всі епізоди життя, які пам'ятаєте починаючи з дитинства, в яких ви почуваєтеся скривдженим і хто кривдник.
На другому аркуші в першому стовпці - всі епізоди життя, які пам'ятаєте, в яких кривдником були ви - кого і як ви образили і почуваєтеся винним.
А у другому стовпці навпроти кожного епізоду напишіть виправдувальний вирок та можливу компенсацію , якщо вважаєте, що вона можлива та допустима.
Поспостерігайте у процесі за своїми реакціями, думками та станом. І за тим, що відбуватиметься з образою та провиною далі у вашому житті.
Якщо лишилися питання — питайте!
Будь-які результати, думки та висновки теж завжди вітаються
Коли я почав думати про стиль кухні, у мене був аж перелік із десяти варіантів, і жоден не співпадав з тим, що хотілося дружині. Тоді я зрозумів, що питання “як вибрати мийку” — це не лише про кольори та форми, а про те, що тебе не буде кусати за пяту через півроку кожного разу, як ти мию посуд. Смішно, але сусід, який рекламував усілякі “універсальні рішення”, виявився правий у тому, що універсального дизайну не існує. Тож я вирішив обирати мийку Franke https://novynarnia.com/2025/11/12/yak-vybraty-myjku-franke-pid-styl-kuhni-porady-dyzajneriv/ бо ці моделі мають досить стриманий, але водночас елегантний вигляд, що вписується і в модерн, і в класику. Я довго крутив ці зразки перед собою, приглядався під різним світлом, і кожного разу бачив, як вони “говорять” з іншим…