Відео-курс йоги
«Щастя МАМИ»
На цьому курсі ви:
Йога дає можливість увімкнути усе своє тіло і бути у ресурсі. Займаючись разом із дитиною - Ви можете знайти баланс між відносинами, спокійними розмовами і силою розуміння. Дитина, яка з маленького віку займається йогою, більше розуміє що таке повага, знає ціну своєму здоров'ю і цінує щасливі моменти життя.
Йога дає можливість увімкнути усе своє тіло і бути у ресурсі. Займаючись разом із дитиною - Ви можете знайти баланс між відносинами, спокійними розмовами і силою розуміння. Дитина, яка з маленького віку займається йогою, більше розуміє що таке повага, знає ціну своєму здоров'ю і цінує щасливі моменти життя.
1. Відео знайомство з тренером та дитячою йогою.
2. Дитяча йога-розминка.
3. Практика дихання для розкриття легенів, покращення роботи носового апарату.
4. Асани.
5. Асани.
6. Асани.
7. Асани.
8. Медитація для розвитку спокою, гармонії і щастя.
9. Казкотерапія через йогу.
10. Анатомія через йогу.
Відео-курс йоги “Щастя МАМИ” складається з 10 окремих відео:
В чому користь йоги:
Тілесна йогатерапія:
Вивчаємо різні асани – вправи, дізнаємося нові вправи, на прикладі різних тварин запам'ятовуємо та створюємо власні комплекси йога вправ.
Що отримують діти: це розвиває дитяче тіло, воно стає гнучкішим, діти у процесі практик стають більш спокійними, врівноваженими та щасливішими.
Дихальна аромотерапія:
Вивчаємо різні тактики йогічного дихання, розмовляємо про запахи, їх вплив на організм і розум. В ефірі ми представляємо різні запахи, відчуваємо їхній колір, фантазуємо на тему їх форм.
Що отримують: це розвиває дихальні системи дітей, таким чином вчимо їх правильно дихати з дитинства, що дає можливість розвивати легкі, носові пазухи. Діти практично не хворіють, а якщо і хворіють, то знають, що потрібно глибоко дихати і пити багато води.