Цікаві статті по психології

і корисна інформація

Як зосередитися на роботі

«Всякий раз, коли ви хочете чогось досягти, тримайте очі відритими, сконцентруйтеся і переконайтеся, що ви точно знаєте, чого хочете. Ніхто не може потрапити в ціль з закритими очима», — Пауло Коельо.


Ймовірно, вам знайомий стан, коли ви не можете зосередитися на одному завданні, вас постійно щось відволікає.

Коли роботи багато, а крім неї ще ціла купа інших обов’язків.


Уміння правильно зосередитися на важливому в даний момент – досить цінна якість, володіння якими допоможе вам домогтися колосальних результатів у будь-якій сфері різноманітною життя.


Як діяти в таких випадках та як досягнути результата?


🔸Розпочинаючи роботу, складіть перелік завдань в порядку важливості їх виконання.


🔸Приберіть все зайве зі столу. Будь-який зайвий предмет - це зайва думка.


🔸Концентруйтеся тільки на одній справі. Кола ви починаєте працювати, попросіть колег або близьких не відволікати вас, поясніть, що звільнитеся через деякий час і тоді зможете приділити для них час.


🔸Щоб не втрачати концентрацію та інтерес до роботи, потрібно робити короткі перерви через кожні 30 хвилин. Перевірка соцмереж - це не той відпочинок, який вам потрібен.





31 перегляд0 коментар

Останні пости

Дивитися всі