Цікаві статті по психології і корисна інформація

Цікаві статті по психології

і корисна інформація

Як допомогти в травматичній ситуації?

Оновлено: 27 трав.

Ніхто не буде заперечувати, що за останні кілька місяців ми всі виявили себе в травматичній і непростій ситуації. Здається, не можна щось змінити, однієї волі тут мало. На жаль, людство так і не придумало вірних та гуманних способів вирішення конфліктів.

Ось деякий список характеристик, які, можливо, торкнулися тебе

1.Тривалий та сильний стрес. Нема почуття безпеки.

2.Не зрозуміло, скільки і як сильно відбуватиметься цей стрес.

3.Важко будувати довгострокові плани - минуле вже не доступне, майбутнє ще не доступне.

4.Великий потік негативу, що оточує нас з багатьох джерел.

5.Роз'єднаність, підозрілість, сумніви у собі та оточуючих.

6. Почуття втрати «ґрунту під ногами» - опори та установки руйнуються і змінюються.

7. Не виходить чи здається неможливим висловлювати справжні думки та почуття, люди «закипають» зсередини.

8.Нав'язування чужої відповідальності, її «розмивання», начебто все й ніхто одночасно.

9.Страх і почуття безсилля, безпорадності

10.Проблеми з ідентичністю – хто я, навіщо я роблю.

Скільки із цих пунктів відгукнулися?


Важлива ідея, що відбувається, – НАДІЯ Є і це єдина думка, яка допоможе втриматися.

І ось чому вона має бути: