Як допомогти в травматичній ситуації?
Оновлено: 27 трав.
Ніхто не буде заперечувати, що за останні кілька місяців ми всі виявили себе в травматичній і непростій ситуації. Здається, не можна щось змінити, однієї волі тут мало. На жаль, людство так і не придумало вірних та гуманних способів вирішення конфліктів.
Ось деякий список характеристик, які, можливо, торкнулися тебе
1.Тривалий та сильний стрес. Нема почуття безпеки.
2.Не зрозуміло, скільки і як сильно відбуватиметься цей стрес.
3.Важко будувати довгострокові плани - минуле вже не доступне, майбутнє ще не доступне.
4.Великий потік негативу, що оточує нас з багатьох джерел.
5.Роз'єднаність, підозрілість, сумніви у собі та оточуючих.
6. Почуття втрати «ґрунту під ногами» - опори та установки руйнуються і змінюються.
7. Не виходить чи здається неможливим висловлювати справжні думки та почуття, люди «закипають» зсередини.
8.Нав'язування чужої відповідальності, її «розмивання», начебто все й ніхто одночасно.
9.Страх і почуття безсилля, безпорадності
10.Проблеми з ідентичністю – хто я, навіщо я роблю.
Скільки із цих пунктів відгукнулися?
Важлива ідея, що відбувається, – НАДІЯ Є і це єдина думка, яка допоможе втриматися.
І ось чому вона має бути: