top of page

Цікаві статті по психології
і корисна інформація

0-02-05-27dfacac63366b8a0f8bc3170352238171937ff89f6202f84e77b5767d065a0a_79592bf961ebd777.

Цікаві статті по психології
і корисна інформація

Наталія Сабліна

Пошук

ЗВИЧКИ Є

5 звичок, від яких варто відмовитись ❌


👩‍🏫 Відкладання справ. Замініть це на звичку виконувати завдання негайно, щоб уникнути стресу та непотрібних проблем.


😩 Переживання через дрібниці. Зосередьтеся на важливих завданнях і не витрачайте час на негативні та сумні думки.


📱 Витрата часу на марні заняття. Наприклад, нескінченний годинник у соціальних мережах. Натомість, використовуйте час більш продуктивно, займаючись хобі або розвиваючи нові навички.


🏋🏻‍♀️ Пропуск тренувань. Регулярне заняття спортом допоможе підтримувати здоров'я та покращити настрій.


😴 Недостатній сон. Приділіть достатньо часу сну, щоб відпочити та відновитись після важкого робочого дня.


А у вас є такі звички? 🔽


63 перегляди0 коментарів

Comments


bottom of page